春暖防过敏，这些妙招教给你

春天百花盛开，是外出踏青问柳、登山赏花、临溪戏水、享受明媚春光的大好时机，因此有“常在花间走，活到九十九”的老话。

但是，每当春暖花开之际，花粉在空气中飘散时，很容易被人吸进呼吸道内，有过敏体质者吸入这些花粉后，就会产生过敏反应。

过敏反应主要症状有哪些？

总是感到鼻子里面奇痒难忍，接连不断打喷嚏、流清涕，眼睛红肿、奇痒流泪，有的人还会出现头痛、胸闷、哮喘等，弄得吃睡不香，无心玩耍。这些人多是接触某种花粉后引起的过敏反应，又称为 “花粉症”。过敏发作期间，要脱离过敏环境，选用抗组胺类药治疗。

预防过敏性疾病的措施

妙招1：减少接触过敏原

过敏体质者应尽量少去植物园等花草树木繁茂的地方赏花，居室内也少放或不放花木，减少接触花粉的机会。

妙招2：可预防性用药

在花粉期到来前数周，可预防性用药，如选择使用色甘酸钠吸入剂，该药对花粉症有较好的预防作用。

妙招3：注意预防紫外线

有些青年女性出游踏青回来发现脸上雀斑增多、褐斑加重，这是由于对阳光中紫外线过敏所致。据测定，紫外线的强弱与纬度、季节云层的厚薄以及时间等有关系，而与气温的高低无关。一年之中，春季阳光中紫外线含量最高，人对紫外线的敏感度也最高，需注意防晒。

妙招4：应对皮炎有方法

还有一些女青年在春天易生一种叫作“桃花癣”的皮肤病，表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状；也有的表现为红斑、丘疹和鳞屑等。其实桃花癣并不是“癣”，它实际上是春季好发的单纯性糠疹、脂溢性皮炎及春季皮炎等皮肤病的总称。

单纯性糠疹的发病，可能与风吹日晒过多、消化不良、维生素不足、皮肤干燥等因素有关。脂溢性皮炎和春季皮炎发生，与内分泌紊乱、消化不良、吃刺激性食物、维生素不足、使用伪劣护肤用品和风吹日晒等因素有关。

健康提示｜春日限定健康系列

可以去医院做血清特异性过敏源检测，以帮助判断是否属过敏体质。

有过敏体质的人，多吃水果和新鲜蔬菜，如富含维生素 A 的胡萝卜等；不宜吃易致皮肤过敏的虾蟹类；不用劣质化妆品。

对于季节性皮炎预防可于易发季节前 1~2 周口服抗过敏药物。平时用冷水洗脸，尤其是患皮炎后，更要坚持用冷水洗脸，不用热水烫洗，更不能搔抓。